1. おそうじ体操

おそうじ体操

ボディラインをキープするには毎日のストレッチとエクササイズが必須。また、お部屋のキレイをキープするのも毎日のちょっとしたおそうじが大切。だから、この際、どちらも一緒にやっちゃいましょう!

おそうじしながらのおそうじ体操なら、お部屋をキレイにしながら自分もきれいになれるので一石二鳥!ヤル気が出ますよね!

動画 おそうじ体操

「第42回日本体育大学体操部 演技発表会」にて、日本体育大学体操部の皆さんにおそうじ体操を実演していただいた様子を動画でご覧いただけます!

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